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エアロビクス&ストレッチ

有酸素運動と筋力トレーニングで太りにくい体を作ります。しっかり動きたい方、体力をつけたい方にもぴったりなクラスです。

インストラクター/資格

Fitness Jaーんぐる

全米ヨガアライアンス500認定・上級インストラクター(RYT500)
AFAA認定フィットネスインストラクター

持ち物

ヨガマット、屋内運動靴

参加料

3,600円(各期)

定員

大人 35名

曜日・時間

金 10:00~11:30

会場

第3・4研修室(県民体育館)