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エアロビクス&ストレッチ

有酸素運動と筋力トレーニングで太りにくい体を作ります。しっかり動きたい方、体力をつけたい方にもぴったりなクラスです。

インストラクター/資格

Fitness Jaーんぐる

全米ヨガアライアンス500認定・上級インストラクター（RYT500）
AFAA認定フィットネスインストラクター

持ち物

ヨガマット、屋内運動靴

参加料

3,600円（各期）

定員

大人 35名

曜日・時間

金 10:00～11:30

会場

第3・4研修室（県民体育館）

鳥取県立布勢総合運動公園