有酸素運動と筋力トレーニングで太りにくい体を作ります。しっかり動きたい方、体力をつけたい方にもぴったりなクラスです。
インストラクター/資格
Fitness Jaーんぐる
全米ヨガアライアンス500認定・上級インストラクター(RYT500)
AFAA認定フィットネスインストラクター
持ち物
ヨガマット、屋内運動靴
参加料
3,600円(各期)
定員
大人 35名
曜日・時間
金 10:00~11:30
会場
第3・4研修室(県民体育館)
有酸素運動と筋力トレーニングで太りにくい体を作ります。しっかり動きたい方、体力をつけたい方にもぴったりなクラスです。
Fitness Jaーんぐる
全米ヨガアライアンス500認定・上級インストラクター(RYT500)
AFAA認定フィットネスインストラクター
ヨガマット、屋内運動靴
3,600円(各期)
大人 35名
金 10:00~11:30
第3・4研修室(県民体育館)