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シェイプアップエアロ

エアロビクスや軽度の筋力トレーニング、ヨガの動きなどを取り入れた、運動初心者向けの有酸素運動を行います。

インストラクター/資格

山谷 稔(リトモスオフィシャルトレーナー JAFキッズインストラクター)

持ち物

ヨガマット

参加料

4,500円(各期)

定員

大人 20名

曜日・時間

水 10:00~11:30

会場

第3・4研修室(県民体育館)