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筋膜リリースストレッチ

心地良い呼吸とともに凝り固まったカラダとココロを暖めてほぐします。肩凝り・腰痛他、疲れたカラダを自分で調整するクラスです。

インストラクター/資格

Fitness Jaーんぐる

全米ヨガアライアンス500認定・上級インストラクター(RYT500)
AFAA認定フィットネスインストラクター

持ち物

ヨガマット

参加料

5,200円(各期)

定員

大人 35名

曜日・時間

水 19:00~20:30

会場

第3・4研修室(県民体育館)